57.4kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９８０円
１．とんかつ
２．お造り
３．小松菜と揚げの煮物
４．ごはん
５．味噌汁
６．お新香
おやつ
１．ヨーグルト
おやつ
１．ミニバウムクーヘン
２．らくがん
３．レーズンスコーン
夜
１．焼肉
２．ハンバーグ
３．タルトスリーズ
４．どぶろくジェラート