57.1kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：６８０円
１．カレーライス
２．サラダ
夜
１．マトンカレー
２．ナン
３．タンドリーチキン
４．チキンティッカ
５．サモサ
６．パパド
７．サラダ
８．ラッシー
おやつ
１．夏みかん