朝 １．玄米納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：６８０円 １．カレーライス ２．サラダ 夜 １．マトンカレー ２．ナン ３．タンドリーチキン ４．チキンティッカ ５．サモサ ６．パパ…