58.3kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．コーンスープ
３．ヨーグルト
夜
１．新鮮野菜のミモザサラダ
２．完熟玉ねぎステーキ
３．タコのぶつ切りポン酢
４．出汁巻
５．タコとアオサのはさみ揚げ
６．マリブロール
７．椚座牛のリブロースステーキ
８．すじ入りお好み焼き
９．マリブ焼き
１０．ウーロン茶
おやつ
１．夏みかん