56.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．パリパリチキンソテー
２．サラダ
３．ごはん
４．コーヒー
おやつ
１．夏みかん
２．プチトマト
夜
１．テッサ
２．ふぐちり
３．ふぐ雑炊
４．果物
おやつ
１．千鳥せんべい