56.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
昼
１．炒飯
２．鶏唐揚げ
３．スープ
４．ザーサイ
おやつ
１．チョコレート
夜
１．ふぐ鍋