58.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼

１．おにぎり

２．おにぎり

３．蒸し鶏とザーサイのサラダ

４．ゆでたまご

５．味噌汁

夜：８８０円

１．豚生姜焼き

２．サラダ

３．豚汁

４．湯豆腐

おやつ

１．チョコレート

２．ジャンドゥーヤ

３．チョコレート

４．チョコポン菓子