56.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．エビチリ
２．サラダ
３．ごはん
４．スープ
５．ザーサイ
おやつ
１．サラダ
夜
１．ソーセージ盛り合わせ
２．サワークラウト
３．ビール
おやつ
１．チョコレート
２．アイスクリーム