朝 1.納豆ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.オムライス 2.サラダ 3.ヨーグルト おやつ 1.チョコレート 夜 1.肉団子の甘酢あんかけ
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