朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１８００円 １．ベトナム生春巻き ２．豚と玉子の土なべ煮 ３．鶏唐揚げ ４．サラダ ５．人参マリネ ６．ごはん ７．フォー・ガー ８．コ…