朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し 昼 １．牛肉と野菜の味噌煮込み ２．ジャガイモとキノコのオムレツ ３．サラダ ４．ごはん ５．スープ おやつ １．チョコレート 夜 １．冷めた肉団子スープ ２．サ…