57.2kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１４５０円
１．牛煮込みオムライス
２．サラダ
３．紅茶
おやつ
１．梨
２．ぶどう
夜：９９０円
１．海鮮レタス炒飯