朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．ヨーグルト ２．フルーツグラノラ ３．りんご ４．グレープフルーツ 夜 １．先付 松葉蟹 ２．前菜 帆立豆腐 ふぐ皮煮凍り 島松風 たら…