朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．鰆西京焼き ２．天ぷら ３．刺身 ４．若竹煮 ５．浅利赤出汁 ６．ごはん ７．お新香 おやつ １．スウィートポテト ２．ワッフル ３．コーヒ…