2022-10-04 57.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.カレーライス 2.サラダ 3.紅茶 おやつ 1.クッキー 2.クッキー 3.クッキー 4.クッキー 5.クッキー 6.クッキー 夜 1.真鯛カツバーガー 2.オニポテ 3.クラムチャウダー 夜 1.ヤクルト1000