2022-10-01 57.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.キャトルキャール 2.フロランタン 3.ガレット・ブルトンヌ 昼 1.真鯛カツバーガー 夜 1.はまちのカルパッチョ 2.白ねぎとあさりのクラムチャウダー 3.真鴨の燻製とキノコのサラダ 4.牛カツ デミグラスソース 5.クレームブリュレ 6.スパークリングワイン 7.白ワイン 8.スパークリングワイン おやつ 1.ヤクルト1000