2024-01-17 56.5kg 朝 1.ホットチーズサンドイッチ 2.スウィートポテト 3.豆乳ティー 昼 1.マトンカレー 2.サラダ おやつ 1.クッキー 2.クッキー 3.クッキー 夜 1.レトルトカレー 2.チーズオムレツ おやつ 1.チョコレートラスク おやつ 1.ヤクルト1000