2023-12-06 56.4kg 朝 1.ホットチーズサンド 2.スウィートポテト 昼 1.親子丼 2.にゅう麺 おやつ 1.ミルクレープロール おやつ 1.明太子ごはん 夜 1.オムレツ 2.ビーフシチュー おやつ 1.ヤクルト1000