2023-11-25 56.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.シュークリーム 2.アイアシェッケ 3.モンブラン 4.ミルクティー おやつ 1.オムレツ 夜 1.チキンステーキ 2.ガーリックマッシュルーム 3.オニオンステーキ 4.微アルコールビール おやつ 1.ハッピーターン 2.微アルコールビール おやつ 1.ヤクルト1000