56.3kg

朝

１．ホットケーキ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．玉子牛乳

昼

１．キーマカレー

おやつ

１．クロワッサン・パルメザン

２．アイアシェッケ

３．ミルクティー

夜

１．チキンステーキ

２．ガーリックマッシュルーム

３．玉ねぎ蒸し焼き

４．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００