2023-11-13 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.大根牛肉煮 2.コロッケ 3.玉子焼き 4.マカロニサラダ 5.スパゲッティ 6.ミニハンバーグ 9.ごはん 夜 1.チキン南蛮サンドイッチ 2.ほうれん草とゴルゴンゾーラチーズのキッシュ 3.つぶあんクリームチーズクロワッサン おやつ 1.ヤクルト1000