58.7㎏

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．カレーライス

２．スモークサーモンとクリームチーズのクロワッサンサンドイッチ

３．サラダ

夜

１．合鴨のパストラミ

２．サンマの南蛮漬け

３．白菜のサラダ

４．ネギトロ巻き