59.2㎏

朝

１．りんご

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．担々麵

夜

１．蕪のグラタンパン

２．生ハムとモッツァレラチーズのカスクート

３．アーモンドクリームかぼちゃパン