57.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．カツオ叩き
２．小松菜としめじの酢味噌和え
３．冷奴
４．ごはん
６．味噌汁
７．お新香
おやつ
１．苺スムージーソフト
夜
１．スモークサーモンとクリームチーズのサラダ
２．スパゲッティ　ペスカトーレ
３．グルゴンゾーラチーズのリゾット
４．ノンアルコールビール