2023-07-23 55.9kg 朝 1.ホットケーキ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.桃 昼 1.クロワッサン・パルメザン おやつ 1.アイアシェッケ 2.エクレール・ピニョン 3.ミルクティー 夜 1.オムレツ 2.スープ おやつ 1.ヤクルト1000