2023-07-22 55.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.桃 昼 1.サラダ 2.オムレツ おやつ 1.栗パイ 2.モンブラン 3.栗チョコレートケーキ 夜 1.レトルトカレー おやつ 1.ヤクルト1000