2023-01-22 57.0kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.カマンベールピスタチオ 昼 1.レトルトカレー 2.半熟玉子 おやつ 1.ホットチョコレート おやつ 1.フレジェ 2.ガトーバスク 3.牛乳 夜 1.豚ともやしの塩だれ炒め おやつ 1.ヤクルト1000