朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼：１１００円 １．鰤照焼 ２．マグロと昆布と玉ねぎ 鶏とキャベツ サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 おやつ：７５０円 １．フレジェ 夜 １．豚生姜焼き ２．豚汁 ３．冷奴 おや…