2023-01-26 56.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.握り寿司 2.味噌汁 おやつ 1.フレジェ 2.アップルパイ 3.チーズタルト 4.シュークリーム 夜 1.親子丼 おやつ 1.ヤクルト1000