朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．バターチキンカレー ２．ヨーグルト ３．シュークリーム 夜 １．海老とアサリのアヒージョ ２．焼きおにぎり ３．グリーンスムージー ４．シュークリーム おやつ １．パ…