55.7kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．海老とイカと玉子のチリソース炒め

２．サラダ

３．ごはん

４．スープ

５．杏仁豆腐

おやつ

１．豆乳ティー

夜

１．レトルトカレー玉子ごはん

２．らっきょう

おやつ

１．クッキー

おやつ

１．ヤクルト１０００