2023-09-30 58.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.羊羹 昼 1.エスニックそぼろカレー 夜 1.オムレツ 2.レトルトカレー おやつ 1.ヤクルト1000