2022-11-08 55.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.担々麺 おやつ 1.エンガディーナ 夜 1.ほうれん草のサンドイッチ 2.ジャンボンブールバゲット 3.あんバターバゲット おやつ 1.ヤクルト1000