57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ほうれん草サンドイッチ

２．ハムとバターのバゲットサンドイッチ

３．牛乳

夜

１．サラダ

２．クロワッサン・オランジェ

おやつ

ヤクルト１０００