2022-06-29 58.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.クロワッサンサンドイッチ 2.パン・オ・レザン 3.サラダ 4.紅茶 夜 1.チキン南蛮サンドイッチ 2.あんぱん 3.パイナップルのデニッシュ おやつ 1.ミルクプロテイン 2.ヤクルト1000