56.1kg

朝

１．ハニーバターライ麦トースト

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鶏と大根煮

２．トンテキとレンコン

３．鯖南蛮漬けとキノコ　トマトソース

４．十六穀米

５．スープ

おやつ

１．ショートケーキ

夜

１．カレーパン

２．ピロシキ

３．チーズパン

おやつ

１．ヤクルト１０００