2021-04-30 56.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ステーキ 2.サラダ 3.ごはん 4.スープ おやつ 1.プリン 夜 1.カレーパン 2.ピロシキ 3.あんパン 4.牛乳