2021-04-29 56.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ハンバーグカレー 2.サラダ おやつ 1.いちごショートケーキ 2.洋ナシのタルト 夜 1.鶏ぼんじりとニンニクの塩だれ 2.八宝菜