57.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

おやつ

１．豆乳ティー

昼

１．牛カツ

２．サラダ

３．ごはん

４．味噌汁

５．浅漬け

おやつ

１．ピロシキ

２．カレーパン

３．ローストビーフとゴーダチーズのカスクート