57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．プロテイン無脂肪乳

昼：１５４０円

１．ステーキカレー

２．サラダ

おやつ

１．プリン

夜

１．カレーパン

２．チーズパン

おやつ

１．ミルクプロテイン

２．ローストビーフとチェダーチーズのカスクート