朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．プロテイン無脂肪乳 昼：１５４０円 １．ステーキカレー ２．サラダ おやつ １．プリン 夜 １．カレーパン ２．チーズパン おやつ １．ミルクプロテイン ２．ローストビー…