2020-10-21 57.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼:800円 1.天丼 2.赤出汁 3.お新香 夜 1.カレーパン 2.クロワッサン 3.スコーン おやつ 1.ローストビーフのカスクート 2.牛乳