朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．チキン南蛮サンドイッチ ２．キッシュ ３．カレーのタルティーヌ ４．サーモンスティック ５．ヨーグルト おやつ １．アイスクリーム 夜 １．肉ごぼう天ぶっかけうどん …