2011-11-02 57.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼:750円 1.たこ焼き(18個) 夜:5000円 1.いろいろ 2.トニックウォーター 3.ジンジャーエール