56.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９５０円
１．叉焼麺
２．焼売
３．エビ焼売
４．小龍包
５．杏仁豆腐
おやつ
１．千鳥饅頭
２．丸房露
３．ヨックモック
おやつ
１．バナナ
夜
１．りんご
２．みかん
３．レトルトくりぃむしちゅー
おやつ
１．はちみつ入プロテイン低脂肪乳