55.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．煮干し
５．無添加アーモンド
昼
１．野菜キーマカレー
２．サラダ
おやつ：６９５円
１．りんごのムースタルト
２．苺のタルト
おやつ
１．プロテイン無脂肪乳
２．りんご
３．バナナ
夜
１．豚野菜炒め
２．餅
３．みかん