朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：１２００円 １．明太ポテトとアボガドのパンケーキ ２．サラダ ３．冷製コーンポタージュ ４．ミルクティー 夜：１２００円 １．キーマカ…