56.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１３００円
１．五目餡かけやきそば
２．麻婆豆腐
３．杏仁豆腐
おやつ：８９０円
１．マロンのケーキ
２．イチゴショート
３．牛乳
夜
１．バナナ
２．プロテイン無脂肪乳
３．納豆