55.9kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．ミックスサンドイッチ
２．味噌汁
３．牛乳
夜
１．トマトカレー
２．半熟玉子
３．サラダ
４．味噌汁
おやつ
１．無脂肪乳