57.6kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：７４２円
１．豚生姜焼き丼
２．プレミアムチキン
３．味噌汁
４．ヨーグルト
おやつ
１．饅頭
夜
１．レトルトカレー
２．半熟玉子
３．プロテイン無脂肪乳
４．納豆
おやつ
１．みかん